Las emociones nacen
Las emociones se originan gracias a una estructura cerebral llamada Sistema Límbico. Ésta sería la parte de nuestro cerebro receptora de estímulos internos y externos que llegan a nosotros, sería como la “recepcionista de nuestra vida emocional”.
Las emociones son respuestas fisiológicas. Y como toda respuesta fisiológica, se sienten en el cuerpo.
No siempre somos conscientes de qué y dónde las sentimos. Nos vale normalmente con un “estoy bien o un estoy mal”. Rara vez nos preguntamos nada más allá.
Las emociones se reproducen
Siempre y cuando mantengamos estas emociones en una zona tolerable no nos paramos a pensar. ¿Pero qué pasa cuando se intensifican o duran más de la cuenta? Nos cuesta gestionarlas. Y esto, es motivo frecuente de consulta.
Las emociones mueren
Tanto para bien como para mal, toda emoción tiene su principio y su final.
Cuando te desborde lo negativo, piensa en eso del “Todo pasa”. Cuando te exalte lo positivo piensa en eso del “Esto, también pasará”.
La vida son ciclos, las emociones también.
“Todo cambia nada es”. -Heráclito de Efeso
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