Los errores o sesgos de pensamiento: Entendiendo a un negacionista

En un mundo lleno de estímulos y de información la realidad puede parecernos abrumadora. Es por eso que nuestro cerebro viene ya programado de serie para hacer un “filtrado” de toda esa información que nos llega a través de los sentidos y de seleccionarla para desechar lo que no le sirve. Digamos que es la forma que tiene nuestra mente de simplificarnos la vida. En situaciones de emergencia, por ejemplo, cada segundo y cada decisión cuenta, es por ello que este mecanismo nos ayuda en la toma de decisiones y cumple con una necesidad biológica muy importante.

Cuando nuestra mente toma atajos

Nuestra manera de procesar la información o “filtrar” no es perfecta, el cerebro toma atajos y ocurren los errores o sesgos de pensamiento. Un ejemplo de ello sería cuando percibimos conexiones entre sucesos que no tienen sentido o generalizamos sobre un grupo teniendo en cuenta elementos aislados de él. (Ej: los andaluces son unos vagos).

Nuestro cerebro también tiene defensas

Al igual que nuestros músculos están preparados para la huída cuando perciben una amenaza externa, nuestro cerebro puede hacer uso de sus defensas cuando nuestro “mundo interno” se ve amenazado por emociones, sentimientos o realidades que nos desbordan. Uno de esos mecanismos de defensa que usa nuestro cerebro es la negación. Negamos la realidad porque sencillamente no estamos preparados para afrontarla, o nos supera.

¿Qué sucede en la mente de un negacionista?

Al inicio de esta pandemia no nos sorprendió en absoluto ver a personas que negaban la existencia del virus o incluso minimizaban su existencia racionalizando con argumentos que le restaban peso tipo: “Es una gripe. Sólo afecta a los mayores. Sólo se complica en personas con patologías previas...” Pero a día de hoy, con todo lo que ha llovido, ¿Cómo es posible que haya gente que siga pensando que la Covid-19 no existe o es una herramienta de control poblacional?

Observación selectiva: Prestamos atención sencillamente a lo que nos interesa

Os pongo el ejemplo de las famosas cookies de nuestro ordenador: buscamos en Google cosas que nos interesan, después las cookies se encargan de hacérnoslas llegar por todos los medios…Nuestra pantalla se llena de esa cosa que miramos pero que no llegamos a comprar. Nos llegan ofertas, anuncios… picamos y pinchamos de nuevo. ¡Al día siguiente de nuevo las cookies nada más abrir el Google nuestro ordenador! Nuestro cerebro,al igual que nuestro ordenador acabaría haciendo búsquedas de contenidos relacionados únicamente con nuestras ideas de pensamiento y desecharía el resto.

Dime con quién te rodeas y te diré quién eres

Si sólo buscas información que esté en sintonía con tu línea de pensamiento, es muy probable que tiendas a rodearte de gente que tenga sólo ideas afines a las tuyas. Tus redes sociales ya se ocuparán de ello sugiriéndote amistades acordes a tus gustos e intereses.

Si buscas, lo encuentras: el sesgo de confirmación

Ocurre cuando la persona tiende a recordar y a buscar sólo información que confirma sus propias creencias sin tener en cuenta otro tipo de información. (Ej: lecturas de artículos o noticias sólo afines a confirmar nuestra línea de pensamiento). Esto nos haría tener una visión "en lupa" de la realidad y además es más fácil confirmar nuestras hipótesis si tenemos sólo en cuenta las afirmaciones a favor en lugar de afirmaciones a favor y en contra. Si buscamos sólo evidencias para confirmar nuestras ideas ya preconcebidas, al final nos quedamos con lo que queremos oir. Si una noticia concuerda con lo que pensamos seguramente la demos por buena y si por lo contrario la noticia no concuerda con lo que pensamos la daremos por falsa (¡Es un bulo!).

Ojo con el sesgo de autoridad

Tendemos a acatar las opiniones de personas con un status social elevado: artistas conocidos, médicos…sin tan siquiera cuestionarlas. (Ej: Viniendo de un inmunólogo, esta información debe de ser verdadera). Aquí olvidamos que nadie está exento de cometer un error de pensamiento, sea cual sea su profesión o estatus social.

Cuando aparece la reactancia

Cuando sentimos que nuestra libertad está siendo amenazada aparece la reactancia. Es una reacción emocional que nos empuja a revelarnos y a oponernos a las normas para restaurar la libertad que sentimos nos ha sido arrebatada. (Ej: no ponerse mascarilla por pensar que atenta contra nuestra libertad personal).
Mientras más se oponen a nuestros pensamientos, más se refuerzan nuestras ideas, nos radicalizamos e invertimos cada vez más tiempo en buscar información que valide nuestras creencias.

¿Cómo tener una visión menos sesgada de la realidad?

• Aceptar la realidad por difícil que sea.
• Exponernos a fuentes de información objetivas y diferentes, que no siempre vayan en la misma línea que la nuestra.
• Empatizar. A veces nuestras ideas se refuerzan porque sencillamente no hemos sido expuestos a experiencias que las contradigan. (Ej: No me contagio de Covid, luego el Covid no existe. Ver más allá de nuestro punto de vista).
• Desapegarnos de viejas creencias o ideas preconcebidas.
• Darse un baño de realidad. Tal vez sea difícil aceptar que el mundo ya no es lo que era… que esa persona que tanto amabas ya no está o que tus expectativas no se han visto cumplidas, pero más doloroso es seguir caminando “a ciegas”.

"Conocer significa ver la realidad desnuda, y no significa poseer la verdad, sino penetrar bajo la superficie y esforzarse crítica y activamente por acercarse más a la verdad" .- Erich Fromm